신장 크레아티닌 수치가 높게 나와서 걱정하고 계신가요? 크레아티닌은 우리 몸의 근육에서 만들어지는 노폐물인데, 신장이 건강하면 소변으로 잘 빠져나가지만 신장 기능이 떨어지면 혈액 속에 쌓이게 돼요. 그래서 건강검진 결과지에서 크레아티닌 수치를 보면 신장이 얼마나 건강한지 대략 알 수 있어요. 보통 성인 남성은 0.7~1.4mg/dL, 성인 여성은 0.6~1.2mg/dL 정도가 정상 범위로 알려져 있어요. 하지만 이 수치는 근육량, 나이, 수분 섭취량에 따라서도 달라질 수 있기 때문에 숫자 하나만 보고 미리 걱정할 필요는 없어요. 오늘은 크레아티닌 수치가 왜 중요한지, 수치가 높거나 낮을 때 어떤 의미인지, 그리고 신장 건강을 지키기 위해 평소에 어떤 습관을 가져야 하는지 하나씩 쉽고 자세하게 알려드릴게요..