공복혈당 119라는 숫자를 보고 놀라서 이 글을 찾아보신 분들이 많을 텐데요, 사실 이 수치는 정상과 당뇨병 사이에 있는 당뇨 전단계에 해당하는 경계선이에요. 건강검진 결과지에 적힌 숫자 하나로 막연히 걱정만 하기보다는, 정확히 어떤 의미인지 알고 넘어가는 게 훨씬 중요해요. 보통 공복혈당은 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는데, 70~99mg/dL은 정상, 100~125mg/dL은 공복혈당장애(당뇨 전단계), 126mg/dL 이상은 당뇨병으로 구분해요. 즉 119라는 숫자는 아직 당뇨병은 아니지만, 관리하지 않으면 몇 년 안에 당뇨병으로 진행될 수 있는 신호라고 볼 수 있어요. 실제로 당뇨 전단계인 사람의 상당수가 별다른 증상 없이 지내다가 나중에 당뇨병 진단을 받는 경우가 많기 때문에,..